Mach doch mal die Augen auf - Selbstliebe

Ziehst du dich gerade wieder selber runter, wie doof und schlecht du doch bist und wie viel besser die Anderen sind?

STOPP!!!

Und ich meine wirklich STOPP,

mit deinen negativen Gedanken!

Hör sofort auf damit! 

Rede dir doch nicht immer ein, dass du etwas nicht kannst oder eh nicht schaffst oder nicht gut genug bist.

Das ist kompletter Unsinn!

Du kannst alles erreichen,

was Du möchtest!

Und lass dir von Niemandem, ich wiederhole von Niemandem sagen, dass das nicht geht. Denn alles was du vielleicht brauchst, ist in erster Linie einen Plan oder eine Anleitung wie du etwas erreichen kannst.

Ich möchte,

dass Du "deine Augen auf machst" und erstmal erkennst wie

wertvoll du bist 

und was du bis jetzt schon alles in deinem Leben gemeistert hast.

Oh und ganz wichtig:

Es bringt überhaupt nichts, wenn du dich mit anderen vergleichst. Es gibt immer jemanden der Besser in irgendwas ist als du, aber darauf kommt es gar nicht an. Konzentriere dich auf dich selbst!

Selbstliebe ist das Schlüsselwort!

-> Dazu lass uns jetzt mal 3 kleine Schritte gemeinsam durchgehen: 

1. Wie alt bist du jetzt?

Zeichne dir doch mal einen Zeitstrahl auf ein Blatt Papier und beschrifte ihn, am besten in 5er Schritten, mit Jahren bis zu deinem heutigen Alter oder auch etwas weiter.

2. Jetzt überlege mal.

Was hast du schon alles bis heute erlebt bzw. was möchtest du noch unbedingt in deinem Leben erreichen oder machen?

Schreib einfach drauf los, egal was dir gerade einfällt..

Beispiel (Lebens-) Zeitstrahl

- Warst du mit 16/17 für 1 Jahr im Ausland oder hast du schon mal "Work and Travel" gemacht?

- Hast du deinen Führerschein bestanden oder willst ihn noch machen? (Moped, Motorrad, Auto, Boot...)

- Wann hattest du deine 1. eigene Wohnung?

- Hast du schon eine Ausbildung bestanden oder mehrere, vielleicht sogar ein Studium beendet?

- Konntest du schon ein paar tolle Dinge besichtigen, z.B. eine Stadt, ein Land oder bestimmte Naturschönheiten?

- Warst du schon mal auf einem Konzert oder hattest du schon mal ein besonderes Event? (Musical, Messe..)

- Konntest du dir schon mal etwas besonderes leisten, weil du darauf hingespart hast? (Auto, Haus, Urlaub..)

- Oder hast du es geschafft jemanden aufzubauen, gut zuzusprechen, bzw. die Welt für denjenigen ein klein wenig besser zu machen? (wie z.B. deinem Kind oder einem gutem Freund)

- Hast du schon mal deinen Job gewechselt oder eine Beförderung bekommen?

- Hast du eine Familie gegründet, geheiratet, ein Haustier geholt und evtl. schon Kinder?

- Hast du dich getraut deine eigene Firma zu gründen und dich selbständig zu machen ?

Ich könnte noch so viele weitere Beispiele nennen, aber ich denke du weißt was ich meine. Du wirst mit Sicherheit vieles aufschreiben können.

3. Deine Erfolge (und neuen Ziele für die Zukunft) Verinnerlichen!

Lies dir dein Leben noch einmal durch. Siehst du jetzt, was du schon alles geschafft hast und welche Phasen du schon überwunden hast?

Und soll ich dir mal noch was sagen...

...dass hast du ganz allein geschafft !!!

Andere bewundern dich dafür, also fang doch auch mal mit deiner Selbstliebe an und vor allem:

Sei stolz auf dich!

Und auf alles was du machst,

denn das zeichnet dich aus.

Sicherlicher hast du auch Menschen auf deinem Weg, die dich unterstützen und dich an die Hand nehmen, wenn du mal nicht weiter weißt. Das ist aber auch nicht schlimm, wenn du mal Hilfe brauchst, ganz im Gegenteil. Nimm sie einfach dankend an, lerne von Anderen und bringe ihnen Wertschätzung entgegen. Wir helfen uns ja allen mal.

Nur fest steht eins, egal wie viel Impulse wir von Außen erhalten, im Endeffekt handelst du allein, dabei kann dir keiner helfen. Egal was du machst, es ist immer deine Entscheidung und somit auch deine Verantwortung.

Jammern ist einfach und Ausreden zu finden auch, aber probier's doch einfach mal mit positivem Denken, damit geht's dir auch viel besser. Du sollst jetzt nicht andauernd alles schön reden, in die Luft springen und "Jippijaijey, alles ist so toll" rufen und dann wird alles gut. Nein so meine ich das nicht. Ich will nur die Aufmerksamkeit auf das Positive lenken.

Ja, ich gebe es zu. Wenn das Wetter scheiße ist, du einen Streit in der Familie/ mit deinem Partner hattest oder irgendwas auf Arbeit nicht so gelaufen ist, wie du es dir vorgestellt hast, kann das schon mal schwierig sein alles positiv zu sehen.

Aber Denk immer daran, irgendwo auf der Welt gibt es jemanden, dem es viel, viel schlechter geht als dir...

Ich will damit sagen, lerne aus jeder Situation das Beste zu machen, auch wenn es dir noch so schwer fällt!

Schätze das, was du bereits hast. Stecke nicht immer sofort den Kopf in den Sand. Freue dich über alle deine Ziele, die du schaffst und sei es noch so klein (z.B. 2l am Tag zu trinken). Lass dich nicht von anderen Menschen runterziehen.

Du gehst deinen Weg und du kannst dir immer überlegen wie du mit einer bestimmten Situationen umgehen möchtest.

Jemand möchte dich klein machen und dir einreden, dass du nichts kannst? Okay lass ihn reden, denn du weißt, wer Andere schlecht macht, hat selber kein hohes Selbstwertgefühl.

Dieser Blog-Artikel soll dich an schlechten Tagen wieder wach rütteln und deine Selbstzweifel wegschieben. Denn mir ist am wichtigsten, dass es dir A, gut geht und B, du verdammt nochmal die Augen auf machst, um die schönen Dinge in deinem Leben zu sehen!

Vor allem das du erkennst,

was du kannst und

was für ein toller Mensch du bist!

Deine MillioNessi ♡