Finde deine Vorsätze

Neues Jahr, neues Glück oder wie war das? Falsch, dein Glück kannst du jeden Tag neu in die Hand nehmen. Da musst du nicht darauf warten bis ein bestimmter Zeitpunkt kommt. 😉

Wie dem auch sei, als kleine Orientierung oder Hilfestellung habe ich hier einige Ideen bzw. Beispiele für dich zusammengestellt, was du dir als Vorsatz aussuchen könntest.

Viel Spaß beim ausprobieren! 😊

Persönliche Entwicklung:

● Kreativität:

○ Ein Tagebuch führen.

○ Ein Instrument lernen (z.B. Gitarre, Klavier, Schlagzeug).

○ Einen eigenen Blog oder eine Website erstellen.

○ Eine Kurzgeschichte schreiben.

○ Ein Gemälde oder eine Zeichnung anfertigen.

● Mentale Gesundheit:

○ Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren.

○ Jeden Tag ein paar Minuten für sich selbst nehmen.

○ Ein Dankbarkeitstagebuch führen.

○ Eine Therapie beginnen, wenn nötig.

○ Stressbewältigungsstrategien erlernen (z.B. tiefe Atmung, progressive

Muskelentspannung).

● Wissen:

○ Einen Podcast abonnieren und regelmäßig hören.

○ An einem Online-Kurs teilnehmen.

○ Ein neues Buch pro Woche/Monat lesen.

○ Ein Museum oder eine Ausstellung besuchen.

○ Ein Sprachlernprogramm nutzen.

Beziehungen:

● Familie:

○ Mehr Zeit mit der Familie verbringen (z.B. Spieleabend, gemeinsames Kochen).

○ Ein Familienprojekt starten (z.B. Gartenarbeit, Renovierung).

○ Offener mit der Familie kommunizieren.

○ Alte Fotos anschauen und gemeinsam Erinnerungen austauschen.

● Freunde:

○ Regelmäßig Freunde treffen (z.B. zum Kaffee, zum Sport).

○ Eine gemeinsame Aktivität planen (z.B. Konzertbesuch, Wochenendausflug).

○ Neue Freundschaften schließen.

○ Den Freunden regelmäßig Komplimente machen.

● Partnerschaft:

○ Mehr Zeit zu zweit verbringen.

○ Neue gemeinsame Interessen entdecken.

○ Offener über Gefühle und Bedürfnisse sprechen.

○ Kleine Überraschungen für den Partner organisieren.

Umwelt & Nachhaltigkeit:

● Haushalt:

○ Energie sparen (z.B. Lichter ausschalten, Geräte ausschalten).

○ Wasser sparen (z.B. kürzer duschen, Wasserhahn beim Zähneputzen zudrehen).

○ Lebensmittelverschwendung reduzieren.

○ Mehr Produkte aus zweiter Hand kaufen.

● Mobilität:

○ Öfter zu Fuß gehen oder Fahrrad fahren.

○ Öffentliche Verkehrsmittel nutzen.

○ Carsharing in Betracht ziehen.

○ Weniger Flüge buchen.

Finanzen:

● Sparen:

○ Ein Sparziel definieren und regelmäßig Geld sparen.

○ Ausgaben tracken und unnötige Ausgaben reduzieren.

○ Ein Budget erstellen und einhalten.

○ Investieren lernen (z.B. in Aktien, ETFs).

● Karriere:

○ Neue Fähigkeiten erlernen, um beruflich voranzukommen.

○ Ein Vorstellungsgespräch üben.

○ Ein Mentoring-Programm suchen.

○ Ein Netzwerk aufbauen.

Zusätzliche Tipps:

● Sei spezifisch:

Anstatt "mehr Sport", formuliere "3x pro Woche 30 Minuten joggen".

● Sei realistisch:

Setze dir Ziele, die du erreichen kannst.

● Sei positiv:

Formuliere deine Vorsätze positiv.

● Sei flexibel:

Leben ist Veränderung.

(Passe deine Vorsätze bei Bedarf an.)

Nimm dir nicht zu viel auf einmal vor und beachte die oben genannten Tipps. Ich wünsche dir einen starken Willen und Durchhaltevermögen, dann werden deine Vorsätze schon klappen. Da bin ich mir sicher!

Erzähl mir doch gerne,

was deine bisherigen Gedanken zu Vorsätzen sind?

Deine MillioNessi ♡